Mai, 2022

13Mai18:0019:30Herz- und Achtsamkeitsyoga

Kursbeschreibung

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Bewegung im Geist“ PatanjaliLass uns gemeinsam die „Bewegung des Lebens“ spüren.

VINYASA ist die Bewegung des Lebens – alles ist in Bewegung ist in Veränderung.
Die Bewegungen werden „lebendig“ umgesetzt. Wie ein Fluss ohne besondere Hinderungen fließt, so sind die Bewegungsabfolgen im Yoga als VINYASA zu beizeichnen.

Im ACHTSAMKEITS- UND HERZYOGA ist die fließende Bewegung in Verbindung mit der Atmung in Vordergrund um schneller in einen meditativen Zustand zu kommen. Zum einen wird das System beruhigt, es kommt zu einer Entspannung im Geist und das System Körper wird sanft mobilisiert, gekräftigt und gedehnt.
Sei gespannt und lass Dich überraschen!

Preis: € 30,00

Für jeden geeignet!

Du brauchst Deine Yogamatte, einen Polster zum sitzen und eine Decke für die Entspannung.

Wenn es das Wetter erlaubt werden wir diese Stunde auf der Wiese der Pfarre machen.

Anmeldung unter rittbergerdoris@gmail.com

Zeit

(Freitag) 18:00 - 19:30

Veranstaltungsort

Pfarre St. Franzikus

Franziskusstraße 12,

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