Heidinger Hof Jurte
Schafwiesenstraße 60
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März
Kursbeschreibung
Ich liebe die BERGE und ich liebe YOGA – YOGA ist die perfekte Ergänzung zum Bergsport – um den Körper im Gleichgewicht zu halten, ist es wichtig, nicht
Kursbeschreibung
Ich liebe die BERGE und ich liebe YOGA – YOGA ist die perfekte Ergänzung zum Bergsport – um den Körper im Gleichgewicht zu halten, ist es wichtig, nicht nur die Muskulatur zu kräftigen, sondern auch Ihre Beweglichkeit zu erhalten.
Mit gezielten Yogaübungen (Asanas) kann man die Muskulatur auf eine Art und Weise trainieren, die Spaß macht und motiviert.
YOGA fördert die Balance, das Wohlbefinden, die Kraft und Beweglichkeit und somit Gesundheit für Körper und Geist und Du lernst Deinen Körper noch besser kennen.
YOGA ist das perfekte Werkzeug für Wanderer und Bergsportler.
Was erwartet Dich bei diesen Workshop:
- Yogaübungen (Asanas) für die Vorbereitung auf Deinen Tag in den Bergen
- Yogaübungen (Asanas) für die Regeneration nach Deinen Tag in den Bergen
- Verschiedene Atemübungen
- Entspannung (Shavasana – YIN Yoga)
Dieser Workshop ist für jeden geeignet – es bedarf keine Vorkenntnisse.
Was brauchst Du:
- Yogamatte oder Gymnastikmatte
- Bequeme Kleidung
- Polster zum Sitzen
Preis: € 45,00 (inkl. Handout mit den Übungen zum Nachmachen)
Wo: Heidinger Hof, Schafwiesenstraße 60, 4600 Wels
Uhrzeit: 18:00 – ca. 20:30 Uhr
Wenn Du Fragen hast kannst Du mich per Mail unter rittbergerdoris@gmail.com oder per Tel.: 0680/2387941 erreichen.
Anmeldung bitte per Mail unter rittbergerdoris@gmail.com
Ich freue mich auf Dich
Doris
Zeit
(Freitag) 18:00 - 20:30
Veranstaltungsort
Heidinger Hof Jurte
Schafwiesenstraße 60
Juni
21Juni18:0020:00108 Sonnengrüße zu Sommersonnenwende
Kursbeschreibung
Der 21.06. ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres – ein guter Zeitpunkt für ein kraftvolles Ritual. Verbinde Dich mit Deiner ureigenen
Kursbeschreibung
Der 21.06. ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres – ein guter Zeitpunkt für ein kraftvolles Ritual.
Verbinde Dich mit Deiner ureigenen Kraft und der Kraft der NATUR!
Lass altes gehen und nimm die Energie der 108 SONNENGRÜSSE in Deine zweite Hälfte des Jahres mit – erkenne Dich selbst wieder klarer und finde wieder näher zu Dir und Deinem wahren Selbst.
Der SONNENGRUSS ist eine der ältesten und effektivsten Übungsreihen im Yoga, die uns unendlich viel Kraft schenken. Die Asanas fließen mit unserem Atem ineinander, reinigen den Körper, den Geist und die Seele.
Eine wunderbare Mediation in Bewegung – erlebe die wunderbare Energie, die dabei entsteht.
Wann: Mittwoch, 21.06.2023 um 18:00 – ca. 20:00 Uhr
Preis: € 30,00 pro Person.
Anmeldung unter rittbergerdoris@gmail.com oder Tel.: 0680/2387941
Ich freu mich auf Dich! Doris
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Heidinger Hof Jurte
Schafwiesenstraße 60